怎么走出失恋的痛苦，与过去的一切划清界限

　　失恋是感情中的一次挫折，既然已经分手了，那么何必留恋，不如大方放手去找寻真正的幸福，人要学着向前看，失恋只是一次失败的感情经历罢了，过去的就让它过去，要相信失败是成功之母，怎么走出失恋的痛苦，与过去的一切划清界限，所以舞步学院告诉你走出失恋痛苦的方法，你会遇见属于自己的真爱。

一、怎么走出失恋的痛苦

　　绝不能做朋友

　　当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？

　　做出不在乎的样子

　　虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地”;或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意”，这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

　学会自立自强

　失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。一定要努力的证明给别人看，即使没有他/她，我一样可以过的很好。不论在任何条件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就一定会实现的。（很多人为什么没实现，就是没毅力）每天都积极向上的，热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感！立足于自己，让自己活的更好。 

　　相信下次邂逅更美好

　　失恋难免苦涩，这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。

　　失恋不算什么，重头再来就对了

　　失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。

二、如何从失恋中走出来

　　1.不听靡靡之音

　　要注意失恋后的禁忌。失恋分手的人都喜欢听点音乐，试图消除内心的寂寞、无奈和痛苦，要尽量听一些有助于自己忘记她的歌曲，千万不要听伤心情歌。　

　　2.忘记回不来的快乐

　　不要去想以前跟她在一起的快乐时光，多去想她的缺点和坏处，要不然你很难忘记她，你自己也会很痛苦。

　　3.寻找新目标

　　男人都有征服欲望，你现在觉得征服不了她，所以很伤悲。你可以自己重新设定一个新的征服目标，这样有助于你分散想她的精力。或者买一个难度极大的游戏回去玩。

　　4.充实自己的内心和生活

　　遭遇变心了的女人，可怜的兄弟们肯定会想着她还会回来，然后对她要比以前更好，俩人回到过去开始恋爱时的那种甜蜜生活。不要这样了！把她送给你的东西全部扔掉，把跟她一起去买的东西全部扔掉，把她用过的东西全部扔掉，把她留在你住所的东西全部扔掉。不要去想以后碰面会怎么样，不要有“分手是朋友”这样的想法。如果撇开了爱情，你们是绝对不可能成为朋友的，再说，就算哪天碰面了，她也会装作不认识你，她绝对不想让你和她的过期感情影响到她现在生活。

　　5.别再探听她的消息

　　她变心以后，你肯定还想多了解一下她的近况，说白了就是想知道她还在不在乎你，你还有没有把她追求回来的可能。所以，你会假装打错她朋友的电话，你会访问她的博客，你会去她喜欢去的地方，做这些事情，除了让自己更心痛，没有任何的帮助。失恋的推荐《男人失恋后怎么办，有效避免深陷泥潭》。

　　6.避免一个人呆着

　　尽量不要单独呆在家里，可以找些朋友去喝喝酒，到KTV里面去唱唱歌，发泄发泄。白天要上班不说，反正晚上尽量给自己找节目，不要让自己安静下来。玩到很累的时候回家，洗个澡马上就可以睡着了，或者在睡前喝点酒也不失为一个好办法，免得自己胡思乱想。

三、失恋了很痛苦怎么办

　　给自己一些时间冷静一下

　　刚经历分手的痛苦，不防给自己一个感情空白期，好好想想问题出现的原因和你应该以什么样的姿态去对待下一段感情。我们不提倡分手后就立刻开始一段新的感情，因为你只是在利用另一个人来温暖你受伤的心，不论是对于你自己还是ta,都是不公平的。我总是在想，一件坏事也许不是你想象的那么糟糕，分手对于大多数人来说确实不是一件好事，可是如果要是能从分手这件事中发现自己，改进自己，使自己变得更加优秀，这样一想，是不是会好很多呢！ 

　　思考分手的原因

　　既然都失恋了，谁还愿意去深究分手的原因？但请你想一下，在挽回前可以反思感情中的问题，可以进行针对性的对症下药，那么挽回就会事半功倍；在开始新的人生前，借此机会反省，在下一段恋情中，至少能不再犯同样的错误，也或许就是恋爱会让人变得成熟的另外一种诠释。

　　提升自我

　　无论是被失恋伤得千疮百孔的你，还是果断往前走的你，提升自我，可以让你重新充满生机和活力。花点时间打扮自己，改变自己的发型和着装习惯，提升自己的内在，可以重拾许久没看的书，培养新的兴趣爱好。这些会让你的吸引力得到提升，如果有心挽回，你的改变也会引起前任的注意。

　　分散自己的注意力

　　大多数人失恋后，可能会拉上自己的哥们去散散心，目睹异地的风土风情，你会发现外边美丽的事情很多，比你优秀的人很多，比你刚过的差的人也有。所以，可不要因为失恋就让自己终日生活在自己的小空间里不肯出来。再则，和朋友一起旅行的好处在于，朋友除了可以成为你倾诉的对象，还可以在适当的时候给你一些建议，帮助你更早的摆脱失恋的痛苦。除此之外，运动也是很好的发泄和缓解痛苦的方式。想通了以后，不防拉上你的好朋友买上啤酒小聚一下，你会发现，ta不是你的全部，而没有ta，你未必会过的比之前差。 

　　相信爱情，耐心等待你的下一个ta

　　每个人都有爱和被爱的权利，所以，不要把自己伪装成一个刺猬，使得没有一个人敢靠近你。有一些人爱的刻苦铭心，分手后，就觉得全世界都不美好了，发誓从此以后再不相信爱情。可不要忘了，人生最大的美好就在于不断接受新鲜美好的事物。爱情很重要，可是也不过是构成你生活的一部分。