女朋友来月经怎么照顾 秒变贴心男友

　　关于女朋友月经来了怎么照顾女友，很多男生都是比较手足无措的，女孩子的月经一个月一次，尤其是那几天身体不舒服，自然情绪也不太好，所以身为男友的你更加应该体贴对方，包容她的小情绪，关于如何照顾女友的方法舞步学院早就整理好了赶紧看看。　　

一、女朋友来月经时怎样照顾好她

　　1.不能激烈运动，特别是来月经的第一、二天。但你可以陪女友小幅度的跑步、散步，这样不仅能够培养感情，而且能够加速身体排出经血，十分有益的。

　　2.绝对不能吃冰冷、辛辣食物。多吃温和补血的食物，如果你的女友是个小吃货，请记得监督好她啊！可以在月经后期为她冲一杯暖暖的红糖水，温暖她的心。

　　3.想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些…………俗，她开心你不也开心嘛！

　　4.如果可以的话，在女友好朋友来到这几天，家里的家务活都全包了吧！洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的！可以参考《女朋友生气了哄她的话 瞬间雨过天晴超暖心》

　　5.女朋友月经期间照顾她需要：给她一杯热的红糖水。红糖水可以有效缓解痛经，舒缓女性在月经期间的压力和不舒服，是最好的也是最简单的一个方法，这一点要做到，也是一个男朋友最起码应该知道的。

　　6.女朋友月经期间照顾她需要：给她捂肚子。女朋友来例假总是会多少肚子疼，或是不舒服，这个时候帮她捂捂肚子，让她躺在你怀抱中感受温暖，或是帮她捂手等，都是最好的照顾。

　　7.在女友月经肚子不舒服的时候，可以把暖水袋或者暖宝宝放在她小腹上，也可以用你温暖的双手抚摸她的小腹，缓解不适感。

　　8.准备红糖水：红糖水对女生月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。作为男朋友，冲一杯递到她手上，她能感受到你的用心。

二、女友大姨妈来了怎么办

　　1.与其说不要吃凉的，不如带我去吃好吃的

　　一万句短信说的“要注意身体，不要吃凉的东西。”也不如切切实实的带我吃一顿大餐。此时，往往我们会胃口大开，对美食也更加有欲望。不过，基本原则你还是要掌握的，川菜等辣菜就不要了，过凉的食物也不要了，什么?芒果捞?芒果会让我们痛经的!还是贴心的请我们吃一顿热乎乎的家常菜吧!

　　2.端来姜汤已经过时了，还是提前准备起便捷包吧!

　　小说中都是男主角为女主角端来一碗热热的姜汤，将她拥入怀中，喂她喝下。好啦，现实生活中如果你也这样一定会把我们吓跑。不过，贴心的男友会提前为我买来便携包装的姜茶或者红枣茶，让我不至于在疼痛时手足无措。

　　3.琼瑶剧你也看过吧?

　　每个女人都被琼瑶奶奶的谆谆教诲所影响，每个女人心中都住着一位琼瑶剧女主角，尤其是在荷尔蒙分泌异常的时候。当我们泪眼朦胧的问你“你到底爱不爱我时”，请你入戏!深情对望和拥吻什么的永远不过时。

　　4.容忍我的小脾气，一把拥入怀中

　　很多姐妹记忆中最幸福的片段都有这样一个桥段“生理期对他无端发脾气，他不生气，反而一把将我拥入怀中安慰我。”现实生活中真得存在这样的“好好男友”，经过科学调查，此种男友都是“万人迷”!可以关注《女朋友父母不同意我们在一起 如何攻克父母防线》

　　5.我也需要静一静

　　我们是一种奇怪的生物，这或许是因为我们要“驾驭”雌激素，有时聒噪，有时宁静，有时原意跟你吵吵闹闹，有时也希望一个人静静。如果在生理期时，我对你说“我想一个人静静”，千万别伤心，不是对你有不满意，而是“姨妈”叫我这么做的，过了这段时期自然会好。而你所需要做的就是静静的等待，还有，此时我们最爱小甜点!

三、女朋友来月经怎么关心她

　　1.注意多帮她分些家务

　　这个时候切记不要让她碰冷水，这是女孩子一个月身体最弱的时候，所以该注意的东西不能疏忽了。可能觉得这些不起眼，也看不到有什么不良反应，但是时间久了，会有病根的，对身体的伤害可大可小，所以，男孩子要上点心。

　　2.照顾她的情绪

　　每个月的这个时候女孩子的心情会很糟糕，可能会无缘无故的发火。作为男朋友的你一定要让着她哦，因为这是女孩子的正常生理反应。多给她讲点笑话什么的让她开心，心情愉悦是必要的。

　　3.不要让她做剧烈运动

　　房事是绝对要禁止的，不要贪图一时欢愉。跳高、跑步、打球这种剧烈运动也要禁止她做，否则会造成月经量增多或者不调，严重的话会感染。

　　4.充足的睡眠

　　这种时候不应该让她过度劳累，熬夜也要禁止，有个好的睡眠充足的休息身体才会有抵抗力。

　　5.饮食要注意

　　不要让她吃生冷、辛辣、刺激性的食物，就算她很馋你也要狠下心来让她忍过这几天。做一些清淡营养的爱心餐，你的女朋友一定会很感动。

　　6.不要让她激烈运动

　　如果女朋友是一个爱运动的女生的话，那么在她来月经的这几天里一定要叮嘱她不要激烈运动，因为这些天里她的身体是很虚弱的，激烈运动对身体不好。同时对卵巢也是不要的，这几天一定要让她停止激烈运动，这样才对身体比较好。