既然爱了就不要放手，如何去挽回一段爱情

　　爱情是珍贵的，所以失去了以后会舍不得，想要留住这份幸福，就要用行动来修复彼此的感情，感情中分手的结局也是可以拯救的，凡事心定事能成，要对自己有信心，努力修复感情的伤痕，让真爱重新开始，既然爱了就不要放手，如何去挽回一段爱情，所以舞步学院告诉你挽回爱情的方法，重新建立一段美好的爱情。

一、该如何去挽回一段爱情

　　反省自身

　　出现问题不是把责任 都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。

　　调整自己的心态，给对方足够的空间和时间。不要在一有挽回爱情的想法之后就疯狂的采取行动，无尽的给对方打电话、发讯息等，无形中给对方增添压力，只会让对方感觉到你的恐怖气息，从而想要离你更远。除此之外，你的步步紧逼和心情沮丧低落会让对方感受到你的负能量，没有人会愿意跟一个整天负能量爆棚的人在一起，尤其是“一株回头草”。因此，想要挽回爱情首先要从失恋的阴影中走出来，调整自己的心态，给对方足够的时间和空间来思考，或许等对方自己想通了就回到你身边了呢，千万不要因为你的“捣乱”使得对方没了思考的空间，错失挽回的好机会。

　　循序渐进的走进对方的生活

　　对方提出分手，绝对不会是一时的冲动，必然是长时间的累积。分手对于她来讲，在对方的心中已经根深蒂固，所以她不会像你那样伤心。但是当她逐渐冷静下来，开始思考感情问题时，将会比你更留恋之前的感情。但是有些人会在分手后，躲着不见你，面对这样的伴侣，要如何挽回一段感情，挽回爱情中如何突破对方防御呢？

　　利用你们昔日的朋友还有社交工具

　　这些将帮助你突破对方的防御，跟她重新建立联系。当然，建立联系之后，尽量保持顺其自然的接触，如果在一开始就提及感情，那将会让对方再次离你远去。如果你真的想挽回她，那就把对方当成一个新的异性来接触。你应当了解如何跟一个异性培养感情吧？

　　拒绝感动，用行动挽回爱情

　　挽回爱情时我们总会做很多事情去为了感动对方，以至于一味地付出，不求回报，妄想用感动去留住一个人。如果你想感动的人她不爱你了，那么就算你把心掏出来又能感动谁呢？谁又会在乎你付出过什么，毕竟感动不是爱。而你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么？但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好对爱你的人，以及是否足够努力，永远不要只看前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的虽然辛苦，但未来发生的都是礼物。

二、怎么挽回失去的爱情

　　了解对方的需要

　　每个人的需要都不一样，总结概括女性需要的有：忠诚、安慰、欣赏、体贴、关心，所以我们是否都有关心对方的需要，是否都有注意到当我们说错话或做错事之后，对方的眉头一紧，我们是否有给予爱人他所需要的爱的形式？如果真想挽回爱情，从今天开始，多去了解她吧！

　　认清分手的事实

　　既然分手已成事实，我们应该正视这个问题，我们可以先采用冷处理的办法，何为冷处理？就是暂时不主动联系他，这样还能给大家一个冷静反思的机会，冷处理还能为二次吸引创造更多机会，因为我们可以利用这段时间充实自己、改变自己，从而让自己增加挽回爱情的筹码。

　　反思自己

　　有些人在分手之后会自暴自弃，陷入痛苦中不能自拔，我认为，与其一直停留在痛苦中，不如现在开始就好好反省自己，在感情中，往往走到分手时，肯定有很多不可调节的误会、摩擦、矛盾积累等等，而这些矛盾和误会，都不会是单方面造成的，所以我们都应该先反省自己，找到分手的真正原因，既然想挽回爱情，就要下定决心，改正使对方讨厌的行为，只要你是真心想挽回爱情的，就一定能做得到。关于挽回，可以参考《挽回感情怎么办，诚恳认错让爱情失而复得》。

　　给她空间

　　在挽回的过程中，你一定很想知道对方的行踪，很想知道对方此刻在干什么对吗？这是很正常的，但为了成功挽回，我们需要给予对方空间，因为谁也不喜欢被人监视，我们应该把时间花在自己的身上，去旅行、去健身、少去关注她的行踪，让她来发现你的改变，无论是外在还是内在，让他眼前一亮，那么，复合就指日可待了。

三、分手后如何挽回女友

　　一定要见到她，给她深深的拥抱

　　当你见到女朋友的时候，一定要拥抱她，让她感受到你对她的爱。让她感觉到你对她的情感和温暖。要知道之所以分手，她心里一定对你积累了一大堆的意见。告诉她是你不懂得珍惜她，从今后她列举的毛病你一定会想办法让对方改。让对方知道你其实很爱对方，但是从来就不懂得表达你对她的爱。一定要加倍耐心地听她说话，记住她提到的每一个细节，然后针对性地去说服她。要记住，对于越强势的女人，你就要表现的越温柔才行。

　　你要懂得女友的心思

　　要知道女孩子都希望在恋爱中男人把自己当做宝一样。如果你能做到这一点，她心里一定也会把你放在关键的位置。如果你不懂这一点，你就无法把你们之间的事情处理好。很多男人在感情里和女人争对错，争个不停，不仅幼稚而且可笑。这只会把你们之间的感情推向无尽的深渊。要关照对方的需求，并且超标准的去完成，这样你付出才会有回报。很多人在爱情和事业不能兼顾的时候选择了事业。舞步学院而事业终于稳定下来之后，才发现原来爱情早已经走远。所以，你的选择会影响到你的以后。每一次遇到焦灼难安的事情时，问问自己，今后会不会后悔。

　　学会低头和道歉

　　很多男人总是以为自己很牛，遇到什么事情都喜欢争长道短。其实这样的男人不可交。一个懂得忍让，学会低头，肯于道歉的男人才是真正可以值得交往的男人。所以，要想挽回女友，就要学会低头和道歉(挽回女友感动的道歉话)，要让女友看到你的诚意。毕竟你们谈了这么久，如果不是什么大的事情和冲突，她也不会轻易地离你而去。两个人之间的缘分就是靠的彼此的珍惜。

　　做一个靠谱的男人

　　很多男人总喜欢油嘴滑舌，以此来哄女人。其实女人都不傻，你是否真的爱她，是否是一个称职的爱人，她绝对有自己的衡量标准。如果你懂得尊重她的爱好，爱屋及乌。尊重她内心的情感，发自内心的想给她幸福，那么你就要注意创造幸福的条件给她。要给她沟通，告诉她你的想法，努力做一个靠谱的男人，让她知道你这一生从来没有这样对待一个女人。你之所以这样做，是因为你爱她。你愿意为了她而改变自我。